秋が深まってきました。これから冬にかけては、旬を迎える食材がたくさん登場します。神戸では、近くに農村部や漁場があるので、特に新鮮な美味しい食べ物に出会えますね。これからの季節は、家族みんなで一緒に「食を楽しめる」ベストシーズンです。

　乳幼児期のお子さんがいる家庭では、「一緒に食を楽しむのは、もう少し大きくなってから」と思われる方が多いかもしれません…が、実は、乳幼児期からこそ、食を、そして食べることを、楽しんでほしいのです。
　子どもは特に、楽しいことが大好き！楽しかったから、次もまた！となりますよね。「食事って楽しい」という思いがあって、次に「もっと食べたいな！」という意欲や食欲が芽生えていきます。また、周りの人と「おいしいね」と共感しあうことでコミュニケーション能力も育まれていきます。

　神戸市では、離乳食を親子で楽しみながら進められるよう「楽しい離乳食デビュー」の動画を公開しています。離乳食の食べさせ方や作り方など、一つ一つの手順を動画で見ることができます。離乳食って難しそう、大変そう、楽しくなんて無理…という方にも気軽に見ていただける内容になっていますので、まずは、こちらから↓↓ご覧ください。
離乳食の進め方動画（外部サイトへ遷移します）

　また、今年生まれた赤ちゃんで、離乳食はこれから！という方は、「離乳食の作り方講座」にも参加いただけます。この講座は、５～６か月の赤ちゃんがいる方を対象に、「4か月健診のご案内」と一緒にチラシを郵送しています。
　赤ちゃん連れには嬉しい約1時間のプログラムで、作り方の実演や、すりつぶし体験、実物メニューの展示や試食（大人だけ）、個別相談を行っています。会場は、ＪＲ兵庫駅前すぐの「健康ライフプラザ」4階にある、広くて綺麗なキッチン・ダイニングルーム。和気あいあいとゆったりとした雰囲気の中でご夫婦お二人でも参加いただけます。

　参加者からは、「雑誌やネットでわからないことも、対面で親身になって相談にのってもらえ、これからの不安が解消された。」や「無理せず楽しく頑張ろうと思えた。」「2人目でも参加できて嬉しかった。忘れていることが多かったが、直接見ることができてよかった」「保護者2名参加が可能ということで、コロナ禍もあり家族揃ってのイベント参加が初めて叶った」などの感想が寄せられています。もちろん、参加費は無料です。親子で食を楽しむきっかけ、入り口となる講座として、対象の方は、ぜひ、ご参加ください。（先着順・開催２日前〆切で満員になる場合あり。あらかじめご了承ください。）

　そのほかにも、神戸市内には、親子で楽しめる食のイベントや食育体験施設がたくさんあります。この秋のお出かけスポットとしてご覧ください。詳しくはこちら↓↓
こうべ食フレ！（外部サイトへ遷移します）

　神戸産の食材を味わいながら、食を楽しみ、家族みんなで笑顔になってくださいね。次回は、お正月明けの１月10日ごろに掲載します。お楽しみに。

※旧子育て応援サイト　2023年10月27日掲載分

2015年度より、食育・栄養指導担当として、乳幼児から高齢者まで各ライフステージに応じた食育推進事業、施策の企画調整に携わる。「子どもの食の困りごと」「夏休みの子どもの食事」「離乳食の作り方講座」「赤ちゃんを守るための食の備え」について、コラムを執筆予定。