2024年が始まりました。年明けから、能登半島では地震が続いています。映像で被災地の様子を見ると、29年前に起こった阪神淡路大震災での神戸の状況が思い出され、胸が痛みます。

　私は震災当時、長田保健所（現在の長田区役所）に勤務していましたが、発災後、1週間を過ぎたころから「アレルギー用の粉ミルクが手にはいらない」「いつもと違うメーカーの粉ミルクだと飲まない」といった声が聞かれるようになりました。
　このときの経験からも、神戸市では現在、アレルギー用と乳児用の粉ミルクを１種類ずつ備蓄しています。実際に災害が起これば、避難所を通じて、それぞれ必要な赤ちゃんのいる方へお渡しする予定です。しかし、災害用の備蓄には、限りがあります。

　また「普段から母乳なので、ミルクの備えがなくても大丈夫」という方でも、災害時にはストレスなどで母乳がでにくくなったり、分泌量が不足したりして、粉ミルクが必要になることがあります。

　そのような事態に備えて、この機会に、どの家庭でも赤ちゃんのために「ミルクの備え」を始めておきましょう。具体的に何を備蓄すればいいのか、次の項目を参考に確認してみましょう。

いつも飲んでいる粉ミルク

普段から、ちょっと多めに買い置きを

使い捨てタイプの哺乳瓶

普段のお出かけ時にも使って、ローリングストック感覚で

紙コップや使い捨てスプーン

コップに入れたミルクを直接またはスプーンで飲ませます（カップフィーディング）

飲料水

粉ミルク用には、国産の軟水を準備して。目安量は、１日1.5L×1週間分

カセットコンロとカセットボンベ

湯沸かし用に！粉ミルクの調乳は、一度沸騰させた70℃以上のお湯で

　最近では「液体ミルク」も登場し、調乳なしでそのまま飲ませられるので、災害時には特に便利です。備えとして、粉ミルクの代わりに、液体ミルクにするのもよいでしょう。
　ただし、災害時には赤ちゃんも疲れて、いつも以上に敏感になることが考えられます。そのため「普段から飲みなれているミルク」「特に、食物アレルギーの赤ちゃんは、いつも飲んでいるアレルギー用ミルク」を備えておくのが安心です。

　また大人も、災害時には食欲がなくなってしまいがちに…。ママさんは、食べられなくなったり水分不足になったりすると、母乳分泌にも影響します。この機会に、パパママ用にも、普段食べ慣れていて好きなもの（レトルト・インスタント食品や飲み物等）をちょっと多めに買い置きして、赤ちゃんと自分の健康を守る備えをしておきましょう。

　家庭での備蓄、赤ちゃんの防災、アレルギー疾患を持つ方への備えについて、もっと詳しく知りたい方は、下記のページをご覧ください。

2015年度より、食育・栄養指導担当として、乳幼児から高齢者まで各ライフステージに応じた食育推進事業、施策の企画調整に携わる。「子どもの食の困りごと」「夏休みの子どもの食事」「離乳食の作り方講座」「赤ちゃんを守るための食の備え」について、コラムを執筆予定。